Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng.
Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua - Ăn ngon - Khéo tay


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu phộng video nấu ăn sữa gạo thức uống mùa hè sữa ngô Món ngon mùa hè

kem socola Nếm gà hấp muối Diên mì tôm chiên bơ cách làm nước mận ngâm thịt heo xào sơ mít Món Chiên cách làm mì trộn so voi cha gio rau cu sốt cà thịt bò viên chè tran chau ga ham ruou salad trứng tôm Hến đói xao tom suon chua ngot thom ngon lạc Mềm thơm như chình đá táo chau giỗ canh măng món gà xào cay Phố chù chuối banh da khoai tay nghien pho mai ếch xào sa tế ruou ngon bun rieu chà Làm bánh mì 4 món ăn đường phố tiêu biểu xứ Hàn Châu chấu rang lá chanh món ngon mùa gặt Củ sen goi buoi tom cach lam banh pia 同行龙 trà da dau Sinh tố dừa cà phê nấu xôi bằng nồi cơm điện Hạnh thịt kho thơm cay Món khai vị tự làm pizza cookies công nghệ bò bóp thấu hến xào mướp Gừng Nữ cá hồng biển sốt chua cay Am thuc Banh mi Nhớ bánh giò thạch chống ham 3 meo lam bep đậu hũ kho rau củ cách làm nộm rau muống Kẽm Cách bảo quản đậu Hà Lan tươi quà Bật cháo hạt sen Món Ngon TẠcach lam ca tam nuong muoi Bánh dan banh kem Æ ga chien gion sot trung ngon mang tay nuong chứng Hoành cÃƒÆ ri cach lam goi coc non Bánh cam Ngày Tết cach làm sò điệp món chua ngọt cà nâu xào thịt cach lam che du du cách làm gỏi trái dưa leo cách nấu chè củ sen mon banh pho mai dau hu tết 2011 Banh bong lan Ca loc bánh bông lan mặn bánh hình sừng bò nấu cháo pudding khoai tay chien bo toi Com chiên duong chau cÃ Æ chua me đá banh tart trung sua ngon Oc buou nước mơ kẹo mút oreo tẩm cốm canh bí đỏ nấu mọc hướng dẫn làm bánh kem ngon nâu an ngon hoc cua nấu bầu phá lấu mon chao thit bo bi do tự chế backdrop mặt trăng phở gà